こんにちは！

竹内です

「残暑老け」

とゆうのがあるらしく、夏の間厳しい紫外線で体内は活性酸素が発生して酸化が進み

酸化した体内ではビタミンCが失われ、さらに発汗でミネラルが奪われる状態だそうです

夏の暑さでさっぱりした食事になりがちな夏は余計に栄養のバランスも崩れてしまいそうですね

そのため、夏の終わりは一気に老け感が出るそうです

怖いですね・・・・

‘‘残暑老け‘‘を防いでくれる飲み物があるそうなのでのせてみます

1、リンゴ酢

2、青汁

3、トマトの冷製スープ

4、玄米甘酒

だそうです

私は青汁が少し・・苦手なんですが、それぞれ頑張って飲んでみます