こんにちは！

竹内です

最近少しづつ涼しくなりましたね～

秋は冬にかけての準備の季節らしく、テンションが少し下がり気味になるらしいです

逆に春は夏にかけての準備の季節で、秋よりも気分が上昇するそうです

確かに秋に冬の計画を立てるより、春に夏の旅行や行楽の計画を立てる方が

テンションも上がり、子供もワクワクしているかもしれませんね～

ダイエットでも、夏より秋の方が痩せやすいそうです

夏にサラダなどあっさりした物を食べながらダイエットをすると、紫外線の影響や食事も偏りお肌にも良くなく偏ったダイエットになり

逆に秋は食べ物が美味しくなり、栄養のバランスが自然にとれ無理なく痩せられる季節だそうです。

この季節美味しい物をたくさん食べて元気いっばいでいたいですね～