こんにちは

先ほど、銀行に行く用事があったので行ってきました(^_^)/

ソファに座って、ついているテレビを眺めながら待っていました

1人のおば様もお客様として私の前に座っていたのですが、、

突然挙手しだしたのです！！！

えっ？どうしはったんやろう？？って後姿を見ながらびっくりしていたのですが、

腰とか体も揺らしだして解決いたしました。。

ついていたテレビが、「みんなの体操」をやっていたので真似したくなったのでしょう

銀行員さんも少しビックリされていましたが、座りっぱなしより定期的に体は動かす方が良いですもんね(^_^)/

最近、暑いからといって、汗はあまりかかないのに、冷たい飲み物ばかり飲んでいます

その結果‥水太り‥

「夏のくせに痩せないー！！顔が丸すぎて、バスケットボールみたいって言われる！！！(笑)」

という会話は、夏になると必ず毎年しています

脱バスケットボールということで、顔のリンパを流すコロコロをしているのですが、

一向に脱出しそうな気配がありません。。

リンパを流すことや、血流を良くすることは体にもいいはずなのですが‥

皆様は、水太り対策や熱中症対策はしっかりされていますか？

快適な夏をお送りください

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