こんにちは！

ユーポス和泉店です

車を長時間運転すると疲れが出やすいですよね

今回は安全で快適な長距離ドライブを楽しめるよう、疲れにくくする方法をご紹介いたします

①正しいドライビングポジションで運転する

長時間の運転を疲れにくくするには、正しいドライビングポジションで運転をすることが基本です☝

教習所で習う運転の姿勢がベースとなりますが、習ったことを忘れてしまい自己流になっている人が多いのではないでしょうか？

運転の姿勢によって、「ブレーキの踏みやすさ」「ハンドルの操作のしやすさ」「走行時の視野の広さ」が変わるため、

正しいポジションでないとそれをカバーするために神経を使うため、長距離ドライブになると疲労が大きくなるのです

➁疲れる前に休憩をとる

長距離ドライブでは、こまめに休憩をとることも疲れや眠気の対策として重要です

人間の集中力が持続するのは、だいたい2時間とされているため、運転の際も2時間に最低1回は休憩をとるべきです。

可能であれば1時間に一回休憩をとるのがもっと理想的ですね

(GAZOO/2022)

いかがでしたか？

事前にルートや休憩ポイントを調べておけば、次の休憩ポイントまでの時間や距離が読みやすくなり、

それが精神的な部分でコンディションを整えることにつながったりします。また、出発前に休憩時間を考慮して到着時間を計算することも大事です

休憩ポイントは、出発から１時間おきに計画をたて、当日は交通状況、体調で柔軟に変更するのが望ましいでしょう

疲れ対策おこなって、長距離ドライブをより快適に楽しんでくださいね

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