こんにちはユーポス泉佐野店です

春らしい陽気になってきましたね

そこで！！！

ぽかぽか陽気でウトウトと眠気に誘われてしまうかと思います・・・

季節の変わり目で、自律神経が気候変化に対応できず、

昼間の時間帯につい眠たくなってしまうという現象が引き起こされます

副交感神経が働いて眠気の調整がうまくいかず、

運転中に眠たくなってしまう場合があります

眠たくなってしまった時は、

・車を安全な場所に停車させ、10分～20分程度仮眠を取りましょう

・仮眠が取りづらい場合は停車させてストレッチなどしましょう

・運転の前にカフェインを接種（カフェインの効果で目が覚めると言われています）

・窓を開けて空気の入替を（少し冷たい風を入れることでシャッキリします）

・気分転換にガムを噛んでみましょう

色々対策を載せましたが、

眠気が来ないように前日から体調を万全にすること、

眠たい時に運転をしない、

という事が一番大切だと思います

お出かけする際は気を付けて運転しましょう