梅雨の紫外線は怖い!?
こんにちはユーポス泉佐野店です
今年は例年より早く梅雨入りしましたね
ジメジメしたお天気が増える6月
そんな梅雨の時期は雨が降っていたり、曇っていることが多く
太陽の光が弱いので紫外線の量は少ないと思っていませんか
実はそれは大間違いです
6月の紫外線の強さは5月とほとんど変わりません
また、気象庁の観測データによると7月~8月に次ぎ、
6月が1年で紫外線の量が多く降り注ぐ月だそうです
そして怖いことに冬の間は夏に比べて紫外線量が少なくなるため、
私たちの体は紫外線に対する抵抗力が落ちているそう
そのため今のこの時期が最も紫外線によるダメージが大きいので注意が必要です
ここで強力な紫外線に対抗する策を3つご紹介します
💡日焼け止めでケア
王道ですがとても大切です。ただ塗るだけではなく
塗る量とこまめな塗り直しがポイントです
2.3時間おきに塗り直しましょう
💡食べ物でケア
これは少し意外かもしれませんね
ビタミンCを摂ることによって紫外線対策ができるんです
緑黄色野菜やイチゴ、レモン、キウイなどが代表的な食べ物です
💡コンタクト(メガネ)でケア
目からの紫外線対策が重要なのは皆さんご存知だと思います
コンタクトユーザーの方はUVカット機能付きのコンタクトに変える、
そうでない方はサングラスをかける、UVカット機能付きのメガネをかけるなどしてください
室内にいても容赦なく紫外線は降り注ぎます
車の運転中も油断大敵です
今年は梅雨の時期から早めの紫外線対策を始めませんか?
そして特に雨の日が多いこの時期は運転にも気を付けましょう
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もちろん自動車保険もお任せください
泉佐野店一同、皆様のご来店お待ちしております
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