こんばんは！

ユーポス橿原店です)^o^(

最近、葛城のすーぱーおもしろい

事務員さんH氏とジムに行き始め、

水曜日にカウンセリングをしました！！

カウンセリングとは、

インストラクターの人と

これからどのように鍛えていくかについて、

話し合うんですが、

ためになる話を伺いました！！

そのひとつに

朝、フルーツを食べることは頭が

回転するから、いいけれど、

夜、フルーツを食べると

あとは寝るだけなので

糖分が吸収されて

太りやすくなる

ということです！！！！！

わたし、

夜にフルーツ食べるよ！！

昨日もいちごたべたよ！！

とか、思って、

言えなかったんですが、

これからは控えようと思います)^o^(笑

週に2回はいけるように

がんばります！！

3か月後にはスリムなMになっているよう、

努力しようと思います！！！！