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9月にはいってから特にお菓子を毎日食べる

ことが習慣づいていてやめれません

来月健康診断があるのに大変です

一昨年は毎日のお菓子の食べ過ぎで

悪玉菌の数値が多く深く反省して

昨年はお菓子を控え、見事善玉菌の数値が増えていて

喜んでいたんですが、今年はその成果がうれしすぎて

また暴飲暴食気味に

今年の健康診断がこわいなぁ

ずーっと健康診断なんて全然気にならなかったのに

年齢を重ねるごとに健康を意識するように

なってきました

とりあえずこの１か月は、健康を意識した生活

を心掛けないとな

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通勤もたのしくなるはず

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