疲労回復には
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疲労回復に影響がある飲み物を18歳の！
Fさんに教えてもらいました！！
なんと！なんと！
オレンジジュースだそうです。
クエン酸・ビタミンＣが手軽に補給でき
オレンジに含まれるαリモネンは
気持ちを前向きにしてくれるリラックス効果のある
香りの元とされているようです。
疲労回復のためには、
やはり果汁１００％のものを
選ぶ方がいいみたいですよ♪
Fさんは寝る前に、オレンジジュースを飲んだら
寝起きがすっきりするらしいです。
暑い夏を乗り越えるのに試してみてはいかがでしょうか？
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