スイカは、熱中症予防をはじめ夏の元気を強力にバックアップしてくれる食べ物だということ。

熱中症を防ぐためには水分補給することが第一ですが、

スイカは水分が90％以上と非常に豊富。

さらに糖分やカリウム・カルシウム・マグネシウム等のミネラルも含まれているので、

微量の食塩を加えるとスポーツドリンクと同じような効果が期待できます」とのこと。

 

夏とスイカの組み合わせは、栄養学的にも

理にかなっているんですね

 

あとは女子力ＵＰ効果も望めるとか。

 

多くの女性の悩みのひとつが“むくみ”

血液循環が悪くなり水分がたまることが原因と考えられていますが、

スイカには血流状態を改善してくれるシトルリンというアミノ酸が含まれているため

手足のむくみの改善効果が期待できます。

また、新陳代謝を促し、肌の健康を保つビタミンAや、

美肌を損なう活性酸素を除去する力の強いリコピンなども大変豊富。

加えてビタミンCは、シミの元になるメラニン色素の形成を押さえるほか、

肌の弾力性を保つコラーゲンの形成に関与しているため

美白効果やシワの予防効果も見込まれます

 

なんとまぁ、すばらしい果物ではありませんか 

 

実は、私ここ数年スイカを食べた記憶がありませんでした・・・

 実は、あまり好きじゃないんです

 

でも

 

今年の夏はスイカを食べまくり、

 

熱中症＆美白＆しわ

 

予防対策したいと思います

 

 ユーポス高石店

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