歯磨きは起床後?
みなさんは、朝の歯磨きをいつしますか?
朝食後?それとも起床後すぐ?
まわりの人に聞いてみると・・・
起床後すぐ←1名
食後←2名
と意見が分かれてしまい気になったので調べてみることに・・・
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歯垢は生きた細菌のかたまりで、就寝中に歯と歯の間、かみ合わせの面などに付着します。
また、ストレスなどが原因で歯ぎしりする人が増えており、それが原因で歯がぐら
つき、
いわゆる歯と歯ぐきの間の歯周ポケットに細菌が入り込み炎症を起こすケースも。
そのまま食事をするのは、細菌だらけの口で口内環境を悪化させること
朝起きたら、歯垢を一掃してください。
理想的には朝食後も、歯磨き粉はつけなくてもよいので
軽くブラッシングして食べかすを除去すればパーフェクトです。
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なるほど・・・ 朝食後はブラッシングで充分なのですね
でも、あの歯磨き粉のすっきり感がないと歯磨きした気がしないのは
わたしだけでしょうか・・・