暑い夏にとくに気をつけたいのが、十分な水分補給

水分が足りないと脱水症状が起こるのは誰でも知っていること。

水分が足りないまま動き続けるのは、車のエンジンオイルがないまま走り続けるのと同様

そのまま走り続けるといつか故障してしまいます。

水分不足からくる意外な症状をご紹介いたします

アレルギー

水分が不足するとアレルギーを引き起こす物質ヒスタミンの数値が上昇し

免疫機能のバランスが崩れがちになることがあるそうです

消化不良

胃酸過多でむねやけや便秘が続く場合は水分不足の疑いがあります

うつ

水分が不足すると脳内の血液循環が悪くなり精神面のバランスが崩れて

うつっぽくなったりイライラがひどくなったりすることもあります

物忘れ

脳内に十分な血液がいかないことで記憶力が低下し物忘れがひどくなることがあるみたいです

これからの季節特に、水を十分に飲むことを心掛けましょう