こんにちは

富田林店　櫻井です

毎日暑い日が続いてますね

夏バテ・熱中症

大丈夫ですか

私は冷たい飲み物を飲みすぎて

胃が重たい感じになってます

気をつけないと・・・

ちょっと前から気になっていた

クビレディやっと買いました

簡単にクビレディを説明すると

バランスボールの椅子盤って感じですかね

底が丸いんで、座って横に

クネクネ運動をすると

クビレができるらしいんです

ながら運動に持ってこいですよね

私はＴＶを見ながらやってます

これは絶対に続けよう

と思ってます

続けることって簡単なようで難しい事ですよね

がんばろ～う